این موضوع از مسائل مهم در مشاوره و آموزش خانواده است و معمولاً لازم است به جای نگاه تک‌علتی، مجموعه‌ای از عوامل فردی، خانوادگی، آموزشی و اجتماعی در نظر گرفته شود. شناخت زمینه، سن و شرایط زندگی به ما کمک می‌کند بین یک واکنش طبیعی و مشکلی که نیاز به مداخله تخصصی دارد تفاوت بگذاریم. اضطراب امتحان شامل نگرانی، تنش جسمانی و افکار منفی پیش یا هنگام آزمون است. مقدار محدودی از برانگیختگی می‌تواند انگیزه ایجاد کند، اما اضطراب شدید تمرکز و بازیابی اطلاعات را دشوار می‌کند. هدف حذف کامل اضطراب نیست؛ بلکه مدیریت آن است. مطالعه فشرده شب امتحان معمولاً احساس کنترل را کاهش می‌دهد. برنامه‌ریزی، تقسیم مطالب، مرور فاصله‌دار و تمرین با نمونه سؤال می‌تواند آمادگی را افزایش دهد. افکار فاجعه‌ساز مانند «اگر خراب کنم همه چیز تمام است» باید به جملات واقع‌بینانه‌تر تبدیل شوند. خواب کافی، فعالیت بدنی و تغذیه منظم نیز اهمیت دارند. در جلسه امتحان می‌توان تنفس آهسته انجام داد، سؤال‌ها را دقیق خواند و از پرسش‌های ساده‌تر شروع کرد.